中午运动完后能休息吗？

攸哉vs攸哉

两个青蛙跳井：不懂，不懂

停淼心泪

我也不知道....

飘渺

以我个人的经验，其实只要中午不是吃的很饱，就可以，时间长了，也就不困了，肯定是可以减肥的。

苍穹

不要再午饭后打球，中午是一个人白天生物钟最弱的时候，一定要休息，听我的，减肥、锻炼是为了健康，休息好更是健康的保障。

酷aiq兒kuku

我建议你晚上吃完饭后再打球.晚饭早些吃留出足够的时间打球
早上空气不好 不利于锻炼和减肥
而中午 锻炼又不利于下午的工作,中午应该休息好,很好的休息和适当的锻炼才能达到减肥的目的,并且这样也能增强体质.

梦aiq逍遥

我个人并不赞成你做知做，一来是因为你午饭后就去运动，这样不利于你的健康，对消化系统造成负荷，一般来说消化系统要最少一个小时才能把食物消化，要二至四个小时分解。二、减肥不是你打打球就可以做到的，要有均衡饮食（三高食物尽量不吃。高热量、高糖份、高脂肪），适量有氧运动才可以的（最好每天保持有氧运动1小时）。中午饭后最好可以小睡半小时至一小时。运动时间最好是早上或晚上饭前。