晚上空腹喝牛奶好不好？

停淼心泪 · 发表于 2010-2-5 01:04:10

晚上空腹喝牛奶好不好？
我一般晚上不吃饭，只吃些水果，临睡前喝一杯牛奶，算不算空腹喝牛奶？我有胃病，这样会不会对胃不好？

温柔乡 · 发表于 2010-2-5 01:04:11

我知道答案，楼主PM我吧！

落迫小子 · 发表于 2010-2-5 01:04:12

我不知道

爲眀天活着 · 发表于 2010-2-5 01:04:13

睡前空腹喝牛奶可以。

寂寞 · 发表于 2010-2-5 01:04:13

不好

可爱的人 · 发表于 2010-2-5 01:04:14

空腹喝牛奶如同喝白开水一样，不能很好地吸收其营养，长浪费。你有胃病，更不宜晚上不吃东西，对胃子有害。应该晚上少吃，饭后半小时吃点水果，临睡前喝杯热牛奶，对身体有利无害。

lianeh · 发表于 2010-2-5 01:04:15

你可能在减肥吧，把水果当晚饭。空腹喝奶不可取，到了体内把牛奶的营养变成糖分，白白浪费。最好还是早上喝。有胃病不要吃冷的，注意胃的保暖。

踏破^ō^凌云 · 发表于 2010-2-5 01:04:16

空腹喝牛奶不好，特别是酸奶，
但有种说法是，睡前喝牛奶有助于睡眠，
有胃病的人，最好吃饭要定时定量，忌爆饮爆食，少吃生冷的东西，
水果是个好东西，但晚上睡觉前还是少吃为好，

べ.べ凡士林 · 发表于 2010-2-5 01:04:17

好.;因为有人也这样

简单快乐 · 发表于 2010-2-5 01:04:18

不宜空腹喝牛奶
空腹饮奶易使牛奶在胃肠中停留时间过短，过快地进入排泄系统，从而影响营养成份的全面吸收。饮牛奶时最好吃点点心，如面包、饼干之类，以利延长其在消化系统内停留的时间。

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