请教：喝蜂蜜水是不是象喝开水一样，想喝就喝，有没有最好的饮用时间

皇家㊣贺v · 发表于 2010-2-4 00:00:25

请教：喝蜂蜜水是不是象喝开水一样，想喝就喝，有没有最好的饮用时间
好像有人说一天不能喝太多的蜂蜜水，而且不是随时都能喝，有这个说法么，谢谢各路好朋友积极回答－－健康一起分享

o.筎茈菰箪き · 发表于 2010-2-4 00:00:27

楼下的是太监！

孤独者 · 发表于 2010-2-4 00:00:29

大家一起来盖楼，创造一个大水贴！

独臂神军 · 发表于 2010-2-4 00:00:38

早晚都喝，健康又养颜

大陆猪头 · 发表于 2010-2-4 00:00:40

蜂蜜，主要成分为果糖。
不能像喝水似的大量喝。
以免得上糖尿病！

守护天使 · 发表于 2010-2-4 00:00:42

蜂蜜含葡萄糖、果糖、多种维生素及微量元素、淀粉酶等人体必需的营养物质，食用价值很高，是滋补治病的佳品。

　　日常生活中，有些人不能正确服用蜂蜜，从而降低了蜂蜜的功效。服用蜂蜜应注意以下几个问题：（1）用量用法。成人每次15－30毫升（1－2汤匙），每日1－2次；儿童每日15毫升即可。夏天可用凉开水稀释或温开水送服；冬天可用60摄氏度的温开水冲服。在牛奶、豆浆和粥里加蜂蜜，温度也应在60摄氏度以下。蜂蜜最好的服用方法是早晚各食1－2汤匙，用温开水冲服。也可把蜂蜜夹在面包、蛋糕、馒头中食用。可用蜂蜜代糖冲藕粉，或掺在牛奶、豆浆、代乳中喂小儿。（2）蜂蜜有助湿作用，脾胃虚寒及便溏腹泻者不宜服用。婴幼儿胃肠功能尚未健全，也不宜服用。（3）生蜂蜜中含有致敏物质，尽量服用经过加工的蜂蜜。平素体质过敏者最好不服生蜂蜜，防止发生过敏反应。（4）购买蜂蜜时应注意检查生产日期。蜂蜜保质期为两年，超过保质期，虽未变质，营养成分的含量亦大大降低，勿食变质的蜂蜜，食用蜂蜜以新鲜为好。在保质期内的蜂蜜要保存在阴凉、干燥、避光处
便秘的人可在早晨空腑半小时时服用,而睡眠不好的人则可在晚上睡前半小时服用有很好的催眠作用.

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