吃什么会胖？

简单快乐 · 发表于 2010-1-31 08:33:20

日本营养学家研究发现，日常饮食当中缺乏能使体内脂肪组织转变成能量物质的维生素B2、B6及烟酸，可导致体内脂肪组织转化为能量的过程受阻，从而使体内脂肪组织积蓄，而形成身体肥胖
美国肥胖专家也发现，体内饮水不足，身体就无法对脂肪组织进行充分代谢，导致体内水分储留，身体会像海绵一样留住水分，使身体发胖，体重增加，不是喝了凉水会长膘，而是不喝凉水也长膘。
国内学者在分析大量肥胖及正常对照者饮食时也发现，肥胖者同对照者之间每日总热量的摄入并无区别，甚至肥胖者脂肪摄入比例也不高；相反，两者的明显区别在于肥胖者进食碳水化合物所占比例较高。所以结论是，进食碳水化合物饮食(糖类)比例过高，是导致肥胖的主要因素之一。

别问我是谁 · 发表于 2010-1-31 08:33:21

多吃高糖、高脂肪的食物，同时减少运动量！

☆独吻☆ · 发表于 2010-1-31 08:33:22

麦当劳肯德鸡

藍麥可兒 · 发表于 2010-1-31 08:33:23

同志们，乡亲们，所有可爱漂亮的MM们，”我骄傲，因为我回帖

		自动登录	找回密码
密码			注册