抗疲劳的汤

泡个帅滴上床 · 发表于 2010-1-20 23:20:53

抗疲劳的汤
有没有什么汤可以抗疲劳的？？？？
情缘知识问答 Www.XiuGoo.Com

哪里找 · 发表于 2010-1-20 23:20:57

楼主我支持你提问！

瘋子愛老婆 · 发表于 2010-1-20 23:20:59

楼主是哪里来的？

駃旒_鎏蒗瀦 · 发表于 2010-1-20 23:21:02

多吃一些白菜或是用白菜做一些湯喝.(注:白菜可以抗疲勞)

林风 · 发表于 2010-1-20 23:21:05

去饮食网站上去看看

怎么可能 · 发表于 2010-1-20 23:21:08

补血养心安神红枣党参牛肉汤

　　材料
　　红枣30枚，党参50克，牛肉250克，生姜2片。

　　功效
　　由于红枣有补气、健脾、养心安神的作用；党参有补中益气、健脾胃的作用；牛肉有培补脾胃、补虚益气、滋养、强壮身体的作用，这款汤水除了以上材料之外，还佐以温胃健运的生姜，所以，身体虚弱的饮食无胃口，都可以用具有补气补血、养心安神、强壮身体作用的“红枣党参煲牛肉汤”佐膳作食疗。

　　做法
　　红枣用清水洗干净，去核；生姜洗干净，刮去姜皮，切两片；党参、牛肉分别用清水洗干净。然后将以上材料一齐放入已经煲滚了的水中，继续用中火煲三小时左右，以少许幼盐调味，即可佐膳饮用。

　　说明
　　做完体育运动，或者在体力劳动之后，感觉身体疲倦，这是机体本能性的保护报应，本来，这是好事，它可以提醒当事人注意休息，不要再继续消耗体力，以免疲劳过度，出现不适，甚至生病。
　　由此可见，过度的疲劳往往是由于超负荷的体力或脑力劳动所引致，日常除了有节奏的活动和休息之外，经常进食一些补益食物，也可以增强机体抗疲劳的耐力。故此，可以用“红枣党参煲牛肉汤”佐膳作食疗。

　

淮山扁豆苡仁汤　　选用淮山15克，扁豆15克，芡实15克，苡仁15克，鲜鸡脚100克，生姜丝少许。以上食品共入砂锅内，用中火煲1小时，然后调味饮用。　

　　茯苓赤小豆苡仁汤　　选用白茯苓20克，赤小豆50克，生苡仁100克，白鲫鱼250克，生姜5片，陈皮丝少许。先将白鲫鱼去鳞和内脏，然后将上述食品共放砂锅内，用中火堡1个半小时，调味饮用。（白鲫鱼也可放在煲汤袋内，以防鱼骨伤喉）

　　白术猪肚汤　　选用白术30克，鲜猪肚半个至一个，槟榔10克，生姜5片。先将猪肚洗净，然后与白术、槟榔、生姜片共入砂锅内。先用中火后用慢火堡1个半小时，然后取出猪肚切件，放回锅内，再坚15分钟，调味饮用。

　　参莲汤　　选用党参30克（或西洋参20克），白莲子肉30克，苡仁30克，生姜3片，猪小肚（猪膀胱）l个。先将党参洗净切段（西洋参切片），白莲子肉去皮，猪小肚去尿洗净。然后将上述5种食品放砂锅内，用中火煲1个半小时，调味饮用。

　　以上四种汤水都有健脾、祛湿、醒胃、抗疲劳的作用。若脾虚明显用淮山扁豆苡仁汤；下肢重，倦怠突出，用茯苓赤小豆苡仁汤；食纳不香，消化不良，用白术猪肚汤；精神倦怠不振用参莲汤。也可以四种汤水交替饮用。

　
　　

龙行天下 · 发表于 2010-1-20 23:21:11

人参虫草炖甲鱼

		自动登录	找回密码
密码			注册