早上喝牛奶好还是晚上喝好

[复制链接]

林风

11^#

发表于 2010-2-5 04:09:45 | 只看该作者

这个问题,其实没有定论,仁者见仁,智者见智,其实只要喝牛奶,都是好的,只是不要空腹喝牛奶就好了.

回复支持反对

使用道具举报

龙行天下

12^#

发表于 2010-2-5 04:09:46 | 只看该作者

早晚各一杯都对身体有益

回复支持反对

使用道具举报

①個亼de鈊痛

13^#

发表于 2010-2-5 04:09:47 | 只看该作者

杂志上说喝牛奶的最佳时间为：早晨，下午4时左右以及晚上休息前。

回复支持反对

使用道具举报

毅歌

14^#

发表于 2010-2-5 04:09:52 | 只看该作者

营养知识讲座上，专家讲过：因牛奶既含有大量人体所需的钙质及其他营养元素，常喝又不至于让人发胖，是一种很好的营养饮品及护肤养颜的饮品，根据自己的情况可以适当多喝。
针对你的提问，我认为：早晚各一次最佳。
但早晨的一次：必须在先吃一些高蛋白食物（如火腿、鸡蛋）和其他碳水化合物（各种粥类、面包、饼干、水果）后，再喝一杯牛奶效果最佳。
晚上的一次，可在临睡前喝下。不仅有利于补充人体所需的水分，同时有利于养颜和睡眠，我已坚持了一年多的时间，皮肤也比以前更美白细腻了，精神状态也很好。我认为效果很好。这是千真万确的真理，你不妨一试。
如你非要回答早、晚到底何时喝最好，我的回答是早晨喝比晚上喝的效果更好！（但早晨喝的前提仍是在吃一些高蛋白及其它适宜的食物后再喝）请切记。
祝你健康漂亮！