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吃太多水果，还有坚果会胖吗

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1#
发表于 2010-2-1 06:52:15 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
吃太多水果，还有坚果会胖吗
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2#
 楼主| 发表于 2010-2-1 06:52:15 | 只看该作者
一定会有人帮你的！不过不是我！
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3#
发表于 2010-2-1 06:52:16 | 只看该作者
以下是水果热量表,吃水果时自己注意就是,一般都不会造成肥胖
样式  单位  卡路里   
柿子  200克  120卡   
葡萄  250克 120卡   
杨桃  300克  100卡   
西瓜  400克  80卡   
苹果  120克  60卡   
龙眼  100克  60卡   
奇异果  100克  60卡   
大番茄  100克  29卡   
香瓜  100克 29卡   
香蕉  1根  105卡   
葡萄柚  1个  80卡   
苹果  1个  75卡   
金桔  6颗  60卡   
草莓  5颗  30卡
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4#
发表于 2010-2-1 06:52:17 | 只看该作者
噢，原来如此！
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逍遥
5#
发表于 2010-2-1 06:52:18 | 只看该作者
水果不会,坚果里含油份,油份里含有脂肪可使人发胖
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6#
发表于 2010-2-1 06:52:19 | 只看该作者
吃水果不会胖的，放心好了。
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7#
发表于 2010-2-1 06:52:20 | 只看该作者
不会
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8#
发表于 2010-2-1 06:52:21 | 只看该作者
吃水果不会胖的,吃坚果多不行，因为坚果里含油份,油份里含有脂肪可使人发胖
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9#
发表于 2010-2-1 06:52:23 | 只看该作者
养身之道：适可而止!(任何情况都适用懊)
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10#
发表于 2010-2-1 06:52:24 | 只看该作者
水果减肥，坚果不好说。
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