短跑的技巧?

孤独者 · 发表于 2011-10-18 22:10:54

短跑的技巧?
运动会上100米比赛我只跑了13.78秒,我想问下怎么样跑怎么样练才能提高速度, 听老师说我这个身材很适合田径但我就是跑得不快高手指点下

香叶aiq格格 · 发表于 2011-10-18 22:10:55

啊？这是什么鸟问题？

Rain · 发表于 2011-10-18 22:10:55

不知道，楼下的来回答！

兲外☆飛唬 · 发表于 2011-10-18 22:10:56

靠的是爆发力

大天使路西法 · 发表于 2011-10-18 22:10:57

13.78要是初中的话应该还不算最慢的啦
我那时候的同学有几个都跑到了12.4以内
那些都是国家三级的人物咱不跟他们比
身材很适合田径不代表就是跑一百米
田径项目有很多要是真的不能在一百米发展就换别的
跑一百米其实靠的是爆发力爆发力不足的不建议尝试
首先要的就是提高力量然后就是起跑反应度

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