防止色斑形成的食物

天地之一

防止色斑形成的食物
发现自己的鼻子上开始长斑了!
有哪些食物可以防止色斑的形成呢?
哪些食物可以祛斑呢?

罗ぷ曼ㄉ帝Ke

留个名先！

清风

在这里留名，向楼主致敬！

ajytdjt

口服维生素E

绝不放弃

以上述的都很好，多吃水果，多喝水，防日晒

太阳神

这个我就不知道了!

爱人好难a

教给你一个祛斑的好方法，正适合你这种情况。

到菜市场买那种白色的茄子（实在没有白色的绿色的也可以），不要买老的，否则汁少。回家用刀片薄薄的片再将其拍软贴在有斑的地方，很快斑就会去掉。

﹎想埝祢?

多服含维生素C\E的食物,如柠檬\柑橘\西红柿等;避免强光暴晒;多做皮肤护理.

女装批发3

呵呵．．简单．．去班的最好效果是少辐射．．任何．．因为在医学中的都是加快新沉代谢来消班．．．但是减缓速度后．．反而更快．．的形成色班．．！！

所以最好自然的防御最好．．．

推荐的好朋友都说好哦．．．＾＊＾

‖蠻忝謃☆

维生素Ｃ有防止色斑、皱纹形成的功效，在猕猴桃、橘子、草莓、大枣等水果中含量丰富，一天吃一两个水果就足够人体的需要量。

口服醋      

    营养价值：苹果蜂蜜醋，果香浓郁，酸甜柔和，清爽可口，浸人肺腑。不含色素及防腐剂，富含冬氨酸、丝氨酸、氨酸等人体所需的氨基酸成分，以及磷、铁、锌等10多种矿物质，其中VC含量更是苹果10倍之多。      

    作用：能疏通软化血管，杀灭病菌，增强人体的免疫和抗病毒能力，改善消化系统，调节内分泌，具有明显降低血脂和排毒保健功能。经常饮用可活血通络、消除疲劳、防止色斑、美白嫩肤，促进新陈代谢等作用。      

    食用方法：以苹果醋拌蜜糖冲开水做健康饮品．苹果醋含有大量果胶，能疏通血管凝聚的脂肪物质；另一方面，蜜糖营养丰富，内含至少31种营养成分。12种矿物、9种维他命和大量具抗菌防病作用的生物类黄酮。饮用苹果酸不但能杀菌、降血压、亦能利尿、帮助消化和减肥。      

    护肤      

    方法（1）：用最上等苹果酿制的醋和在备用的面膜中，敷在脸上即可。      

    作用：醋里的大量维生素抗氧化剂能促进新陈代谢，美白杀菌、淡化黑色素、迅速消除老化角质、补充肌肤养分及水分，活血化瘀、缩小粗糙毛孔，抗氧化等功效。此外，醋中的维生素C作为人体内的一种还原剂，在黑色素形成过程中，能有效抑制酪氨酸的氧化过程，减少人体内黑色素的沉积。醋中钙、钾、钠等无机矿物质元素还能有效地改善血液的酸碱度，减少皮肤中色素斑的形成，对黄褐斑、雀斑等色斑也有一定的消解作用。      

    适用于：皮肤粗糙、油性发黄、色素沉淀等肌肤。      

    方法（2）：将一半橄榄油和一半苹果醋混合、调匀，自制成防晒剂，均匀地涂抹在皮肤上。     

    作用：夏季是皮肤最易受伤害的季节，阳光强烈，日晒时间长，再加上人们衣着少，大部分皮肤暴露在外，皮肤本身的保护物———皮脂和水分大量蒸发，显得粗糙而干燥，且受阳光紫外线的影响，皮肤色素斑容易形成。      

    适用于：夏天从事户外活动的人群以及被晒伤的皮肤。