水果饭后多长时间吃最好？

泪在爱上雕刻 · 发表于 2010-2-6 02:13:45

水果饭后多长时间吃最好？
要隔多长时间最好呢？

五龙 · 发表于 2010-2-6 02:13:45

大家一起来盖楼！

陈君 · 发表于 2010-2-6 02:13:46

一小时

‖蠻忝謃☆ · 发表于 2010-2-6 02:13:47

半个小时以后，最好一个小时的时候比较理想。

Ｉしovのyou · 发表于 2010-2-6 02:13:48

半小时后

渴望光明 · 发表于 2010-2-6 02:13:49

如果你想减肥,就在饭前吃苹果
如果不想减肥,就在饭后半小时以后,睡前二小时以前吃.
有利健康

CHLOE · 发表于 2010-2-6 02:13:50

我是医生，按常识来说，饭后立即吃水果容易影响消化导致便秘。最好是一个半小时之后吃最好。

Оo水流影在. · 发表于 2010-2-6 02:13:51

吃水果的时间最好选在两餐之间，饥饿时或者体力活动之后，作为能量和营养素补充。通常可选在饭后1小时。不提倡餐前或饭后立即吃水果，避免一次性摄入过多的碳水化合物，致使餐后血糖过高，加重胰腺的负担。

風過aiq無痕 · 发表于 2010-2-6 02:13:52

从来不管时间

林风 · 发表于 2010-2-6 02:13:53

饭后一小时

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