我是个瘦子，怎么吃也不胖，有什么办法吗？

左手的云 · 发表于 2010-1-21 08:32:28

我是个瘦子，怎么吃也不胖，有什么办法吗？
我都25了，总是很瘦，也能吃，也能睡，怎么就不胖呢？我爱喝啤酒，每餐都喝一瓶，和这有关系吗？我还挺爱运动，又是足球运动员，又是蓝球运动员，而且运动量不小，不应该长不胖的呀？
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♀〓♂♀〓♂ · 发表于 2010-1-21 08:32:31

火星贴啊！

罗米欧 · 发表于 2010-1-21 08:32:34

虽然我知道帮不了你，但我还是要说：我也不知道啊楼主！

为你执著 · 发表于 2010-1-21 08:32:37

多吃一些热量高，高脂肪、高蛋白的食品，如：肉类、鱼类、巧克力等，多吃些牛肉，少吃能够减肥的食品，如：黄瓜、豆腐，辣椒、藕、柠檬、番石榴等。另外休息要好，保证足够的睡眠也很重要，还要加强锻炼，男孩子最主要的是健壮的身材，有健美的肌肉是女孩青睐的，但是想要一时胖起来也不容易，所以要长期坚持才行，这样身体才会慢慢的强壮起来！

若叶花吹雪 · 发表于 2010-1-21 08:32:40

心宽体胖，如果你整天忙着想事情，心情不好怎么胖。

爲眀天活着 · 发表于 2010-1-21 08:32:43

睡觉就可以了

cheng9525 · 发表于 2010-3-6 18:05:05

路过....

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