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心情不好该怎么办？『热点问答』

评论 (6)|发表评论

引用游客 2010-4-3 06:14: 让你共享我找到的资料吧不知道对你有没有用哦

引用游客 2010-4-3 06:14: 找地方的去发泄下的就好了啊

引用游客 2010-4-3 06:14: 出去逛商店,进行大采购,或去游乐场玩一些能让你惊叫的游戏,看恐布片也是一种发泄

引用游客 2010-4-3 06:13: 每个人心情不好的时候，都会相应的做出一些事吧，比如发脾气啊。当我心情不好的时候，我会找个清静的地方，冷静冷静再冷静，尽量让自己的脑袋处于空白状态，这样，不一会儿，我就会好一些了，虽然不能够彻底地让心情好起来，但至少还能笑出来哦！如果，有朋友在身边，我还会找个朋友，找她说说，把心里的事告诉她。如果有些事难于启齿，我就会找好朋友，告诉她我心情不好，让她静静的陪我呆一会，这样很快地，心情就不会那么难受了。又或者，你有自己的发泄方式，比如，有些人喜欢做运动，爬山啊，钓鱼啊，听音乐啊，都是不错的方法哦。只是，在自己心情不好的时候，最好，尽量不要把脾气撒在他人身上，要不，会伤害彼此的友情的。不知道能不能帮到你，希望你的心情快些好起来！

引用游客 2010-4-3 06:13: 你可以尝试着放纵自己,再慢慢的调整.每天听一些快乐的音乐,去户外散步.看看蓝天和白云,做深呼吸.只要心情不好就做深呼吸.详细心情一定会好起来!

引用游客 2010-4-3 06:13: 或发泄，或大睡，或做自己喜欢的事。

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