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请问哪种抗抑郁要效果好副作用小『已解决』

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引用游客 2010-4-3 04:01: 个人认为:药不是解决心理问题的必须手段. 而且你这才哪到哪啊.无非是有一点点忧郁,离抑郁症还远着呢. 关键是没找到一种释放自己压力的方法. 去找找吧.

引用游客 2010-4-3 04:01: 你可以在里把先把你郁闷的事写出来，让大家给你出出主意。你现在需要的不是补品，而是放松的心情和充沛的精力。别乱吃补药，这对你的成长没有好处。

引用游客 2010-4-3 04:01: 我看你这种抑郁主要是学习过度导致的，过分担心成绩，担心成绩虽好但也要注重程度。身体健康才是本钱，要考虑身体承受能力。药，一般都对这类状况无效，它只能给你吃了一颗定心丸（不是药）而已，关键要抑郁时放得开，不妨试一下以下方法：一，立即出去走走，散散心，忘记不开心的事；跟家人聊一下无关学习的事情，转移注意力，使压力放松；多做自己喜欢做的事，使自己有一种自豪感与成就感。我是这样做的，效果很好！

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