能够补气润肺的东西有哪些?『已解决』

引用游客 2011-6-1 21:34: 按中医理论，秋燥易伤肺。秋季上市的百合，味甘微苦，性平，功效润肺止咳，清心安神，对肺燥、脾症具有较好的食疗作用，适宜中老年朋友常食。　　百合单味煎服或与其他药物配伍服用均可。我的做法是，买回后剥开鳞片，除去杂物，洗净。放入红枣，加水烧熟。如嫌苦味可放微量糖，日服2至3次，长久食用。

引用游客 2011-6-1 21:34: 亲亲靓汤基本特点益气润肺止咳。热伤元阴，症见喉干呛咳，少气懒言，口渴喜饮，或咳嗽日久不愈，痰稠，体倦气短；亦可用于肺结核阴虚潮热之咳嗽气喘，甚者咳血痰等症。基本材料雪耳６０克，燕窝９０克，西洋参片３０克。做法（１）雪耳用清水浸开，洗净，摘小朵，燕窝用清水泡浸，洗净，捡去羽毛、杂质；西洋参片洗净。（２）把西洋参、雪耳、燕窝放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔开水炖３小时，调味供用。说明本汤是补肺气、润肺燥、止咳喘的汤品。汤中西洋参性味甘凉，功能补肺气、降肺火、润肺燥、生津液，《本草再新》说它能“治肺火旺，咳嗽痰多，气虚呵喘，失血劳伤”；本品主要含有人参甙、挥发油和树脂素。雪耳即银耳，又名白木耳，性味甘淡平，有滋阴润肺、养胃生津的作用，是肺燥热所致干咳或咳血常用食疗之品。燕窝性味甘平，有滋养肺阴、补气润肺的作用，《本草再新》说燕窝能“大补元气，滋阴润肺”。合而为汤，益气滋阴润燥之力大，对气阴不足、肺燥咳喘之症，则补而能清，润而不腻，是理想的润肺止咳汤品。注意湿痰咳喘及脾胃寒湿者不宜用本汤。

引用游客 2011-6-1 21:34: 数九寒冬，很多人感到口、鼻、皮肤等部位有些干燥。中医认为，肺与季节的变化关系十分密切，因此要多吃些有润肺生津作用的食物。藕生藕能清热、生津、止渴，熟藕能健脾、开胃、益血。故有“暑天宜食生藕、秋凉宜食熟藕，生食宜鲜嫩、熟食宜壮老”的说法。黄鳝秋冬食鳝不但补益力强，对血糖也有一定的调节作用。烧鳝段、清炖、炒鳝丝、黄鳝粥均可。蛇肉在驰名中外的南国莱看中，秋天的肥蛇最受欢迎。蛇肉蛋白质含量高，营养丰富，有延年益寿的作用。板栗有健胃养脾、补肾强骨的作用，板栗还有补胃之王的美誉。花生深秋后的花生成熟，用鲜花生仁研末冲汤喝，或水煮煎服。花生不宜炒吃，原因是消化吸收不好。红枣秋冬首选红枣进补，秋食红枣是滋阴润燥、益肺补气的清补食品，若能与银耳、百合、山药共同煨食，疗效更好。此外，秋冬季还适合食用梨、荸荠、胡萝卜、平菇、晦带、番茄、兔肉，进补则宜食用人参、沙参、枸杞子、何首乌等。

引用游客 2011-6-1 21:34: 1.银杏，具有“入肺经、益脾气、定喘咳”的功效，与红枣南瓜一同蒸食，可以起到补气润肺，安神养血的功效 2。百合，味甘微苦，性平，功效润肺止咳，清心安神，对肺燥、脾症具有较好的食疗作用。 3。冰糖燕窝羹，补气润肺，滋养容颜. 4。花生：补气，润肺，健脾，开胃 5。雪耳洋参炖燕窝： 6。花生油性平,有补气润燥之功 7。甘草：补气润肺、祛痰止咳、泻火解毒

引用游客 2011-6-1 21:34: 肺食物要对症选吃。山药、白萝卜、百合、绿豆、荸荠等都是不错的润肺食物，但食用时要了解清楚食物的药效。山药适宜于大便稀溏者；白萝卜适宜于痰多、咳嗽者；百合能润肺止咳，以熬粥、煮水饮较佳；绿豆适宜于内火旺盛的人群；荸荠能清热生津，生吃、煮水均可。同时，由于个体素质差异较大，服用时，要根据个人情况“对症选吃”，并切忌同食辣、咸食物。

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