心情郁闷时如何自解？『热点问答』

引用游客 2010-10-20 01:17: 心情郁闷真是件挺糟糕的事情，谁都会有郁闷的时。但是我郁闷的时候，就会做自己喜欢的事情，来分散注意力。但是如果你的郁闷心情太差到连事情都懒得做的时候，你就不妨试试想一些事情，因为这样既不用费力气做事情，又可以很随时的就可以做的事情。尽量不要想导致你郁闷心情的所有事情，而是想一些曾经让你感到很有成就，份自豪的事情，这样就会潜意识增加你的自信心，从而你就会有勇气面对使你郁闷的事情了。如果还不行那你就睡一大觉，保你醒来以后，郁闷心情全无！！

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