维生素C药片.『最新解决』

引用游客 2010-10-20 00:43: 如果吃的是合成的维生素C,那必然造成胃肠功能紊乱.像楼上两位提到的. 如果吃的是天然的维生素C,没关系的,随尿液或汗排除提外,因为它是水溶性的,不会储存在身体内.

引用游客 2010-10-20 00:43: 常服Vc可提高身体免疫力，人体每公斤体重约需0.5mg,成REN每日摄入45mg即可维持适当水平。中国1988年建议供给量(mg/日)为：成REN60,孕妇80,哺乳母亲100,儿童30～50。补充Vc每日超过0.6g，会有尿频现象出现。过量服用可引起不良反应：大量长期服用突然停药，有可能出现坏血病症状，故宜逐渐减量停药。可破坏食物中维生素Ｂ１２，与食物中的铜、锌离子络合，妨碍其吸收，从而可能产生维生素Ｂ１２或铜、锌缺乏大量应用（每日1g以上）可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频（每日600mg以上）、恶心呕吐、胃痉挛。症状。皮疹、胃酸增多、胃液反流，有时尚可见泌尿系结石

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