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引用 游客 2010-10-19 23:54
我不明白楼主想说什么?
引用 游客 2010-10-19 23:54
你好!腰椎盘突出一定要保持良好的坐姿,也就是使腰椎保持垂直的状态,那就是坐在椅子的前三分之一,后面用沙发垫垫这腰部,这样就能尽量不低头,坐直腰工作,这样还可防颈椎病(老低头容易犯此病). 如是腰椎横突,那是腰肌劳损,还得配合针灸和适当的专业按摩.

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