请教专家：近一年脱发脱得很厉害？怎么办？『热点回答』

引用游客 2010-10-19 01:45: 你可以去中华脱发网上去看看，我相信它一定会给你带来帮助的！愿你早日恢复健康！中华脱发网：www.toufa.com 在日常生活中，讲究合理营养，均衡膳食，不仅对健康长寿有益，也可以防止脱发。例如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等，以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类，富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等，都对保护头发、延缓老化具有作用。凡是辛辣食物、咖啡、烟、烈性酒等刺激物以及生冷食物，会影响和阻碍血液循环；肥腻的食物，能增加头皮的油脂分泌，也应避免。饮食还是清淡一些好，同时也要戒除烟酒。洗头时会有一些头发脱落，这是生理现象，不必介意。每天自然脱落的头发大约70～100根。所以有部分头发掉落属于正常现象！

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