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对抑郁症病人应该怎么做对他的病情有益『最新答复』

评论 (5)|发表评论

引用游客 2010-10-18 04:57: 这个贴不错！！！！！看了之后就要回复贴子，呵呵

引用游客 2010-10-18 04:57: 由食物IgG介导引发的精神疾患包括：焦虑、忧郁、注意力涣散、暴躁易怒、坐立不安；建议到医院咨询一下食物不耐受检测（IgG检测和IgE检测有根本不同）。参考：CCNV-健康之路到底是啥惹的祸？

引用游客 2010-10-18 04:57: 那就是老是给他说好听的故事啊。。。。有趣的故事啊

引用游客 2010-10-18 04:57: 现在工作的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理抑郁。适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。如何缓解和消除精神压力呢？缓解压力的方法：回家后先大声吼5分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快！

引用游客 2010-10-18 04:56: 不要有意地过份表示出关心的样子,不要把也当做病人看,不要给他压力,顺其自然,用爱心与热情打开他的闭塞的心灵。多接触外界自然环境。

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