运动过后，大量出汗，应不应该马上洗澡？

訫譩 · 发表于 2012-2-23 20:13:33

运动过后，大量出汗，应不应该马上洗澡？
同上

♀〓♂♀〓♂ · 发表于 2012-2-23 20:13:34

让我好好想想.....

熾天使rose · 发表于 2012-2-23 20:13:35

楼主不是火星人，是那美克星人！

dd.娘孓 · 发表于 2012-2-23 20:13:36

应该站立等汗干透在去!~

灬☆爱你 · 发表于 2012-2-23 20:13:37

30分钟以后!

运动后不宜立即洗澡通常，许多人都很喜欢在运动后马上去洗个热（冷）水澡，以为这样既可去污又可恢复疲劳。其实不然，运动后身体尚未恢复正常状态，不宜立即洗澡，尤其是洗热水澡。

据运动医学专家的研究表明，人在运动时，流向肌肉的血液增多，心率加快。当运动停止后，血液的流动和心率虽有所缓解，但仍会持续一段较长的时间，如果这时立即去洗澡，则又会增加血液向皮肤及肌肉内的流量。这样就使得所剩的血液不足以供应其他重要器官，如心脏及大脑，因而会诱发心脏病。

有的人在运动后即去洗热水澡，尔后常常会感到头昏眼花，全身无力等不适，就是上述所说的缘故。特别是老年人或者身体肥胖者，运动后就更不能立即去洗热水澡了。

阿俊 · 发表于 2012-2-23 20:13:42

哈哈,好怕怕~~我每次看帖必回的~~藏了

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