请问想减肥的人能吃葡萄干吗？葡萄干是高热量零食吗？

「①冄12號 · 发表于 2010-2-4 04:37:56

请问想减肥的人能吃葡萄干吗？葡萄干是高热量零食吗？
同上

森林的眼泪 · 发表于 2010-2-4 04:37:57

欢迎楼主回到火星！

㊣旗舰卍 · 发表于 2010-2-4 04:38:09

少吃应该不会有多少热量的.

可爱 · 发表于 2010-2-4 04:38:16

葡萄干的营养价值非常高，它的主要成份为葡萄糖；葡萄糖在体内被吸收后，立刻就会变成身体所需要的能源。正因为如此，它对恢复疲劳非常有效。除此之外，葡萄干也含有非常丰富的铁，所以它对贫血症状也很有功效。它含有生葡萄所缺乏的贵重成分，其中的一种为多元酚。但是，由于葡萄干含有的卡路里稍高，虽然他有益健康又美味可口，但还是不要吃太多.
对于减肥的人来说有个更好的选择，那就是——醋葡萄干：

材料
　葡萄干一杯﹝十天份﹞，醋﹝天然酿造醋﹞一小瓶。一个能够密封的容器。
做法
１．把一杯葡萄干放入玻璃瓶之类的密封容器里。
２．将醋倒入放置葡萄干的容器里面，一直到醋淹过葡萄干为止。
３．其实只要腌一夜，醋就会沁入葡萄干里面，使葡萄干膨胀了起来，一天吃一大匙就足够了。如果不很喜欢强烈酸味的话，不妨在浸炮的容器里再加入一大匙冷开水，如此就能够冲淡酸味。
醋葡萄干治好与改善的疾病
一　　吃醋葡萄干能够预防结肠癌
二　　醋葡萄干对视力恢复非常有效
三　　醋葡萄干能美化肌肤
四　　吃醋葡萄能快速消除疲劳
五　　醋葡萄干能改善贫血与恶性皮肤炎
六　　醋葡萄干治好老花眼
七　　醋葡萄干大幅度改善贫血
八　　醋葡萄干治好皮肤病
九　　醋葡萄干防止减肥后再复胖
十　　醋葡萄干使子宫肌瘤缩小
十一醋葡萄干使耳鸣、鼻炎改善
十二　醋葡萄干改善了痴呆症
十三　醋葡萄干克服Ｃ型肝炎所导致的倦怠感
十四　醋葡萄干治愈全身皮下出血
十五　吃醋葡萄干使白血病大幅减轻
十六　醋葡萄干使长年的胶原病好转

爱琴海 · 发表于 2010-2-4 04:38:17

减肥不是这么点热量能左右的，要有恒心，循序渐进，是个马拉松长跑，需要长期的努力，不是少吃或不吃某样东西能决定的！！

精彩的瞬鐧 · 发表于 2010-2-4 04:38:19

我想还是别吃的好，你为什么非要吃葡萄干？吃点别的不好吗？

小滋 · 发表于 2010-3-19 06:05:07

千年等一回的好帖

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