请教专家一个问题，晚饭吃了自己煮的粥，睡眠出汗，也不热啊！

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请教专家一个问题，晚饭吃了自己煮的粥，睡眠出汗，也不热啊！
大家好：请教专家一问题，晚上睡眠为什么出汗！早上会感到浑身乏力！我平时没有，只有喝了我煮的粥才会那样！我是把黑米，大枣，红豆，枸杞，花生米，山楂，放一起煮！是不是这其中几样不能放在一起的呢？但是我喝用银耳，莲子，大米，柠檬片放一起煮的就没事！这两种粥我有时换着吃 ，很明显用黑米那种（前者）就会有这种表现（晚上睡醒出好多汗，感觉像洗过澡一样，头上也没感觉有汗！睡的可又不热，只是出汗，我今年24周岁，体质比较瘦弱）

海的无奈

留个名先！

兲外☆飛唬

医学上将在醒觉状态下出汗，称为“自汗”；将睡眠中出汗称之为“盗汗”。盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证具有每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。
盗汗的病人，有的一入睡即盗汗出，有的入睡至半夜后盗汗出，有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出。出的汗量，相差悬殊很大。根据盗汗病人的临床表现，可分为轻型、中型和重型三种。

　　轻型盗汗的病人，多数在入睡已深，或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出，汗出量较少，仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不舒适的感觉。

重型盗汗的病人，汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时，即有汗夜大量涌出，汗出后即可惊醒，醒后汗液即可霎时收敛。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常带有淡咸味，或汗出同时混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸湿，一夜非数次替换睡装则无法安睡，有个别重证病人能使被褥湿透，被褥较薄或用席子时，汗液可在床板上印出汗迹。这些病人常伴有明显的烘热感，心情也表现的烦躁，汗后口干舌燥，很喜欢凉水。平时可伴有低热或潮热，五心烦热，颧红，头晕，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。

　　轻型与中型盗汗，对身体损伤不会太大，但重型盗汗病人，时间久了常会使病情恶化，向“脱症”发展，严重威胁着患者的健康与生命安全。

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