怎么才能增强耐力

【洳☆淉】 · 发表于 2010-1-30 04:33:36

怎么才能增强耐力
我想跑1500

绝对标致 · 发表于 2010-1-30 04:33:39

楼主的问题挺有意思的。

烟灰缸2 · 发表于 2010-1-30 04:33:42

白痴也比楼下的聪明！

け星☆辰ご · 发表于 2010-1-30 04:33:45

最好的方法，坚持每天有规律的锻炼，锻炼时间可逐渐加长。当然，也可吃点补品了，比如蜂王浆之类的，要坚持，每天量别大，早晨空腹喝即可。

QQ賊aiq嘿 · 发表于 2010-1-30 04:33:48

最好的办法就是坚持每天锻炼。

森林的眼泪 · 发表于 2010-1-30 04:33:50

你每天跑，第一天跑200米，第二天加一点距离，第三天再加一点……
直到跑到1500，你就能成功！！！
这个办法很管用，很多人都用，包括我同学在内，他现在能跑3600！！！

街头霸王爷 · 发表于 2010-1-30 04:33:53

路过的.....

⊿°屵重缺銭 · 发表于 2010-1-30 04:33:56

@,@..是什么意思呀？

前徐Ｋ神 · 发表于 2010-2-20 09:05:03

鉴定完毕！

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