告诉你一个私房招，我；屡试不爽，真的，你可以试试，以前上学的时候我从一本书上看吃苹果喝酸奶,方法是第一天光吃苹果，饿了就吃，再饿再吃，只到吃饱为止，一天也就6。7个为宜吧，第二天喝酸奶，只喝酸奶，饿了就喝，渴了也喝，喝饱为止，大概一天一斤多吧，然后第三天第四天正常饮食，记住，别以为前两天委屈了自己的口，这两天就暴饮暴食，正常的饭量就行，然后再循环，第五天苹果，第六天酸奶，第七天第八天正常饮食，就这样坚持一个两月，一定会有一向不到的瘦身效果，直到瘦到自己理想的体重为止，然后就可以停止了，如果怕反弹，两三个月之后再用次法试次，OK！ 答案补充 对了，减肥的那两天严禁喝水，别以为喝水能更有效地减肥，那只会先减身上的水分而不是脂肪，这点跟其他的减肥方法不同，切记！ |
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