想吃零食还不长肉，我有好建议，你可以吃一些话梅、牛肉干、杨梅肉、或者一些比较辣的东西都是可以的。还有水果，但是水果尽量吃一些含糖量较低的，如：苹果、梨、桔子、桃... 含糖量高的水果如:香蕉、西瓜、葡萄、荔枝等就要少吃一些了。还有切记，要想不长胖，吃什么东西最好都注意一下量，什么东西吃多了都会长胖的，因为胃是有弹性的，吃多了就会撑大，胃撑大了，自然就会胖了。 答案补充 紫菜 香蕉 苹果 红豆 西芹 番茄,玉米.都是多吃也不长肉的 |
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