整天坐在办公室里，小肚子越来越大怎么办？

2010-5-28 05:36| 发布者: admin| 查看: 34| 评论: 0|原作者: 玄霄

减肥的方法多种多样，真真假假。
处于发育成长阶段的你，千万不能随便服用一些药物，以免引起内分泌系统，引起其他疾病，特别是一些隐性疾病。
对于现在的你，最适合的方法，就是控制食量，适当运动，减少吃零食，晚饭不要吃太胞，饭后不要立刻就坐或睡，站立或走动45分钟左右，避免脂肪堆积在腹部。

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