用榨汁机弄果蔬汁喝 很有效 我试过 用自己喜欢的水果和蔬菜搭配在一起榨着喝 只是有的味道不太好 比如 黄瓜和苦瓜 番茄 猕猴桃 胡萝卜等等都可以 就看你喜欢喝什么的 里面还有丰富的维生素 另外还可以加点枸杞 枸杞也有减肥功效 这虽然不是最快的减肥方法 但是很健康 值得一试! |
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