会的！ 零食，好多种，任何零食都含有化学成分，譬如：防腐剂，酱汁，糖分，废油等等，控制零食也有好方法，把水果当零食吃，最有效的就是你应该了解和收集一下零食的制作过程，你会看一次就够，以后再也不想吃了！ 还有一些健康的零食，如坚果啊，海苔啊，鱼片啊等等，这些都是休闲健康的零食，就如花生其实很健康，还有排除水肿的作用，问题是你吃多了，油分就回转化为脂肪，糖分和蛋白质也很容易转化，所以你不吃市面上的零食是对健康爱护，不吃多餐是为了精神上解脱，那么为什么不相结合呢，得出的结论就是，偶尔吃一点，没关系的，只要平时多注意身体保养，时刻提醒自己，你也就会变瘦了，另外告诉你，要想减肥不伤身体，时不时备点普洱茶吧，你吃了什么，它都能帮你消耗并且排毒，苗条你自己，但不要因为这样就不管三七二十一什么都吃，那么，最后祝你减肥愉快！ |
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