整个人总是没精神，眼睛还很痛『热点回答』

引用 游客 2010-4-3 04:21

伙计你是不是睡多了？还是说你N+1天没睡了？ 如果是每天睡的时间太长，那就睡少点（一般是睡6——7个小时的）。每天睡觉之前尽量保持好的心情，可以睡前出去溜溜，或者你可以看一些喜剧片和笑话，或着听点轻音乐。。。 如果你是每天的睡觉质量不够好的话，那你要考虑是不是自己身体的问题或着心理压力够大的问题。如果你什么问题都没有就是睡眠质量不好的花，你可以选者在白天的时候适量的运动做点事让自己累一下，累的要有度，不要过度。 如果你N+1天没睡那你就好好睡一觉吧。。。。。

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