经常性天亮失眠是生病了吗？『最新答复』

引用 游客 2010-4-3 04:07

首先,谢谢赞赏! 不是病,没关系!保持锻炼是一方面,另外不要给自己太大的压力,要学会调剂自己的生活,不要考虑太多没用的东西,不要跟自己过不去.尽量去珍惜在世上的每一天.这样你就不会再早上失眠了....

引用 游客 2010-4-3 04:06

不是大病，但是也是有原因的： 　一:可能你平时睡觉没有规律 二:你是一个有高度责任感的人,所以一遇到事情便会想尽力处理好,那么你的生物钟会自动让你醒来去处理该做的事(这是人的一种潜意识) 三:注意饮食,晚餐重要 以上是我个人的愚见,因为我也碰到过你的这种情况

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