如何提高勃起能力?『热点回答』

引用 游客 2011-6-8 06:16

说了等于没说

引用 游客 2011-6-8 06:16

孜孜不倦， 吾等楷模 …………

引用 游客 2011-6-8 06:16

象杨振宁那样的毕竟还是少数

引用 游客 2011-6-8 06:16

自慰还是可以的

引用 游客 2011-6-8 06:16

年纪大了就应该是差一点了

引用 游客 2011-6-8 06:16

性功能个体差异很大.有的人40岁多点就不行了,和遗传等有关.还有和生活习惯(比如说以前手淫过频等). 你单纯服用药物可能会有短暂作用但经常服用肯定会有失效的那一天.建议你不妨先注意锻炼身体,保证充足睡眠,吃一些壮阳类食物,比如韭菜,大蒜,甲鱼等.试试.

引用 游客 2011-6-8 06:16

如何提高勃起硬度参考方法一: 1、体育锻炼可以从两个方面提高男子的性功能：一方面，锻炼能增强人体的性反应性，增加阴部肌肉的协调性，另一方面，锻炼能够虽速机体的血液循环，有利于阴茎局部微循环状况的改善，这对于维特其勃起能力是有益的。 　2、阴茎锻炼：最简单方式是坚持作缩肛运动和坐浴。 　3、下腹部摩擦 临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢磨擦，以自觉腹部温热感为度。 　4、大腿根部按摩 临睡前，将两手放于两侧大腿根部，以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩1次。对增强性欲，提高精力有一定作用。 　5、强化阴茎反应 早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前的三分之一处，把阴茎往上压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推，重复此运动，大概做一分钟。 如何提高勃起硬度参考方法二: 1.增强反应秘笈(以下这些功夫要持续地做)： 　　最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。 　　强化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然後用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概做一分钟。 　　以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便後，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然後重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续30秒钟。 　　强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。 　　晚饭後到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。 　　为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。 　　自慰锻链法：强烈刺激而一气呵成的射精，不能达到锻链的目的，应该用手握紧、放松、握紧等，重复地压迫阴茎，这个动作可以活性其中的神经和血管。此外，当进行上下自慰时，若感觉要射精了，应立刻停止，用手紧握阴茎的根部，然後停一下，在继续、再停止，重复做几次。(此方法不能经常用) 　　2.硬度强化窍门： 　　钢铁般阴茎的训练：准备一盆浮冰的冰水，和一盆稍烫的热水，从根部将勃起的阴茎握紧，放入冰水中，大概一分钟後，拿出来各处按摩一下，也做一分钟，再把阴茎连阴囊都放入热水中，在水中按摩一分钟，如此冷热交替，做个三次。最後，再以自慰方式射精，就大功告成。完全勃起插入时，可让小弟弟往下扳一点，会增强硬度，但要小心别折断啦。 如何提高勃起硬度参考方法三:本疗法宜在夫妻间进行 　　第一阶段：即非性敏感区的相互爱抚阶段，此时绝对不能性交，交要抑制任何进行性交的欲望。双方可以彼此进行非性器官司区域的爱抚动作，例如接吻、拥抱和抚摸。这样可使夫妻间的性行为扩大范围。男子没有必须完成性交的思想负担，阴茎往往会自然勃起。本阶段时间，以2~3周为佳。 第二阶段：继续以无性交活动为前提，但比第一阶段要深入一步，在接吻、拥抱、抚摸后，可寻找性敏感区的最佳刺激点，例如男子阴茎头、阴茎系带、阴茎冠状沟等处，进行适当的刺激，激发阴茎的勃起。本阶段也以2周以上为宜。

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