近视了怎么控制『热点问答』

引用 游客 2011-5-28 12:51

说了等于没说

引用 游客 2011-5-28 12:51

我也不知道，不好说啊楼主。

引用 游客 2011-5-28 12:51

患近视眼以后，应当适当增加休息的次数，减少连续用眼的时间，使眼睛能够得以充分的休息。 另外，如果长时间做近距离工作，那么也会导致近视度数的加深。因此，经常性的改变焦距，也就是我们俗称的“望远”能够改变眼部肌肉持续紧张的状态，所以，提倡在连续近距离工作约40分钟后，进行远眺，这样能够有效的缓解眼睛疲劳。 再者，除了改变眼部焦距以外，也要学会运动眼球，即连续工作一段时间以后，要进行垂直或水平方向的运动，就像眼睛保健操里面的动作一样。 长期使用电脑工作的人，要经常眨眼睛，避免视疲劳的出现，同时适当多补充维生素A，B2。 另外，喜欢运动的人也可以进行乒乓球的练习，有助于控制近视度数的上升。

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