关于长高的问题，急！『热点问答』

引用 游客 2010-10-19 00:38

看完楼主的这个帖子之后，我竟产生出一种无以名之的悲痛感——啊，这么好的帖子，如果将来我再也看不到了，那我该怎么办？那我该怎么办？直到我毫不犹豫地把楼主的这个帖子收藏了，我内心的那种激动才逐渐平静下来。

引用 游客 2010-10-19 00:38

现在可以加强锻炼，再做一下最后的努力。建议：1、平时做纵跳活动，每天累计不少于10分钟；2、每天做引体向上，总量不少于20次，悬吊累计时间不少于20分钟；3、做爬楼梯（或登山）活动，每天10——20分钟；4、另外可以的话晚上睡觉时可以做下肢牵引，牵引重量每条腿3-4公斤，如果牵引时不能入睡就睡前牵1小时。以上这些方法，我不能保证您能长高，但起码不会有任何害处。如果有心的话您可以查一下90年代的《知识就是力量》杂志，介绍的有当时苏联的一些试验，但他们的试验者的年龄在16——17岁，试验组平均身高比对照组高9厘米。我觉得可以一试，但楼上的话也是对的，对于人来说身高不是就重要的。年轻人还是大有可为的，祝您心想事成！

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