[交流] 请问大家5000米跑的战术

电梯直达

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发表于 2011-10-18 21:53:54 | 只看该作者回帖奖励

请问大家5000米跑的战术
我是一名长跑爱好者，但没接受过具体专业的指导，就要参加运动会了，请问5000米的战术该如何安排？
　　呼吸如何调整？跑到第几圈的时候开始用嘴呼吸？速度如何来把握？起跑时就要保持领先么？

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发表于 2011-10-18 21:53:55 | 只看该作者

十万个为什么？

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发表于 2011-10-18 21:53:56 | 只看该作者

可惜了楼主，我帮不了你

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发表于 2011-10-18 21:53:57 | 只看该作者

应该一开始就用嘴呼吸吧

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