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新微赢技术网»论坛 › 学习网知识堂 › 知识问答 › 百姓问答 › 晚上喝牛奶真的有助睡眠吗？

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楼主: 成熟之惑

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晚上喝牛奶真的有助睡眠吗？

11^#

发表于 2010-2-14 23:35:44 | 只看该作者

不好，喝多了夜里会被尿憋醒的
如果你是女的，喝牛奶会让你发胖的，据说早上起来喝一杯温开水有助于美容
躺在床上看一本你不怎么很喜欢的没有故事情节的书有助于睡眠

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女人请自重

12^#

发表于 2010-2-14 23:35:47 | 只看该作者

对一些人是有帮助睡眠的作用，但对失眠的人没用，它不是镇静药。

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我只在乎你

13^#

发表于 2010-2-14 23:35:51 | 只看该作者

当然，我从医书上看到的，绝对有医学根据

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14^#

发表于 2010-2-14 23:35:56 | 只看该作者

是的，有关研究表明，牛奶有助于晚上睡眠，但对于失眠的人们作用不明显，而且牛奶有美容的功效

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15^#

发表于 2010-2-14 23:35:59 | 只看该作者

据说是

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16^#

发表于 2010-2-14 23:36:03 | 只看该作者

有,对于后半夜的睡眠很有好处的.我一直坚持喝牛奶.

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風過aiq無痕

17^#

发表于 2010-2-14 23:36:08 | 只看该作者

顶

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18^#

发表于 2010-2-14 23:36:12 | 只看该作者

十万个为什么？

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