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请问怎么样才能真正彻底放松？

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1#
发表于 2010-1-28 05:52:53 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
请问怎么样才能真正彻底放松？
总是感觉不能真正放松，即使晚上睡觉躺在床上
潜意识里也感觉没有真正放松下来，甚至在有说有笑
时还感觉在内心深处是没有放松的
该怎么办？？？
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2#
发表于 2010-1-28 05:52:56 | 只看该作者
版主怎么删了我之前的回答？
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3#
发表于 2010-1-28 05:52:58 | 只看该作者
虽然我知道帮不了你，但我还是要说：我也不知道啊楼主！
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4#
发表于 2010-1-28 05:53:01 | 只看该作者
能有一个简单易做的方法么？我也很需要。
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5#
发表于 2010-1-28 05:53:04 | 只看该作者
我也有同感，不知道要怎么才能彻底放松
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6#
发表于 2010-1-28 05:53:07 | 只看该作者
洗热水澡、听音乐、散步、做家务——可以选择的方式有很多。
最重要的保持一份恬静的心态，过滤杂念，享受快乐人生！
祝你开心每一天！
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7#
发表于 2010-1-28 05:53:10 | 只看该作者
1,善始善终，做事不留尾巴
2，条理清晰，做事不糊涂
3，当断则断，不要杂念太多
4，问心无愧，凭良心做事
5，追求完美不是必须完美，不要苛求
6，学会宽容
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8#
发表于 2010-1-28 05:53:13 | 只看该作者
做一下熏响吧.
可能是工作压力太大了.
我好朋友很不很喜欢前面的那份工作,现在辞掉后,彻底解脱了,他说像刑满释放一样,我想你也许要的是那样的放松吧.
不过要谨慎哦
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9#
发表于 2010-1-28 05:53:16 | 只看该作者
用心去听些轻松的钢琴曲，一定要用心去听，跟着旋律走，当然选择曲子一定要合适啊。
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10#
发表于 2010-1-28 05:53:19 | 只看该作者
如此佳作，不顶说不过去，楼下的继续顶，直到把宇宙顶穿
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