冬天怎么才能早起啊？

[复制链接]

秋风扫落叶

电梯直达

1^#

发表于 2010-1-27 08:04:03 | 只看该作者回帖奖励

|倒序浏览 |阅读模式

冬天怎么才能早起啊？
冬天来了，每天早上起床成了一件痛苦的事情，我很想早上起来出去运动一下，因为平时的工作几乎足不出户。可是早上的被窝实在太诱人了，每天都在上班时间才不得不离开它。再这样下去，这个冬天又将成为一个大胖子了，各位有何高招啊，能不能给个好建议？

收藏0

使用道具举报

下雨的云

2^#

发表于 2010-1-27 08:04:06 | 只看该作者

楼主的问题挺有意思的。

回复支持反对

使用道具举报

若叶花吹雪

3^#

发表于 2010-1-27 08:04:08 | 只看该作者

两个青蛙跳井：不懂，不懂

回复支持反对

使用道具举报

天使替我爱你

4^#

发表于 2010-1-27 08:04:11 | 只看该作者

早上起来出去运动一下是很好的事情,你其实只要做到晚上早点睡觉,早上早点起床,不要留恋热被窝,做到持之以恒就可以了.

回复支持反对

使用道具举报

林枫

5^#

发表于 2010-1-27 08:04:14 | 只看该作者

这还不好办吗？买10个以上闹钟，间隔5分钟定时，把闹钟们摆在房间不同的位置，
先闹的放床头，后闹的放远处，当闹铃此起彼伏的时候，你再也没有睡意了~~
虽然有点BT，但是应该可以短时间试试。

不过早起这种事情还是要靠毅力，习惯了就好。睡觉这东西是越睡越想睡，越睡越困，其实一个人一天有6小时好的睡眠已经够了（偶尔可以放纵一下，睡到中午，哈哈）。早上不管锻炼不锻炼，洗个澡会一天清爽的~