关于洗冷水澡的问题。

ぁ贪ā.翫？

冷热一激，会头痛！

绝不放弃

温度低时，不要冲淋。

听妈妈的话

一般而言，洗冷水澡对身体非常好，对女性则另当别论，所以我在冬天不得不暂停，对男性则无防，反而增强抗寒能力。
文学家萧伯纳健康活到九十多岁，这与终生坚持洗冷水澡不无关系。

但是，要讲究方法，否则，反而有损健康。

一忌直接打开水笼头冲身上，这样伤气脉，用水盆接水后，用毛巾浸水擦洗；
二忌直接随意往身上擦，擦洗顺序依次为:手臂关节内侧,然后是腿关节内侧`大腿根部\腋窝,最后是颈部\脚部;擦拭时稍用力,数十下,发红微热即可,然后才正式洗冷水澡.
    那几个部位是身体体温较高之处,如上述擦拭后,至少防止邪湿入侵,具体的我也是知其然不知其所以然,有些深奥.只管做就是.
三是从离心脏较远的地方开始洗,从手或小腿部,然后是腹胸后背.这样可以避免刺激心脏;
四是时间问题,原则上不易过长,冬天十分钟内为宜,夏天嘛,我贪图凉快,往往尽兴.
五,想养成一年四季冷水澡的习惯,最好是从夏季开始,现在正是时候.
六,天天洗的话,千万不要每次都用香皂,皮肤表面分泌的皮脂是保护皮肤的.一周用一次足矣!
七,喝过酒后 ,或房事前后,出过大汗,饱食后,或生病期间,暂停冷水浴.
八,不要用冷水过多冲洗阴部,这样,导致阴冷,生殖系统出了毛病,就得不偿失了.
    好了,我所知道的,全都告诉你了,如何正确洗冷水澡 ,我走了好些弯路呢,以前直接冲洗,结果感冒,头晕,后来才知方法至关重要,否则,凭一腔热情,也得不偿失.
    基于这方面的实践和了解,我十分自信地告诉你,你放心做吧,祝你健康.

   另补充,老人年人,体弱者,孕妇,女性经期及冬天,忌冷水浴.

尐妖

只是洗一个澡而已，这么小的问题也需要提交人民研究决定吗？
你自己想洗就洗，不想洗就不洗，何必考虑这么多呢。

我是医师

keyide

停淼心泪

当然有好处

═━灆涩━═

　　洗澡用冷水澡好还是热水澡好，也须因人而异。其实用冷水洗有用冷水的好处，用热水洗有用热水的好处。既然冷水澡洗久了，冬天也不感冷，作为锻炼身体，好象有增强体质的优点，已有许多人深受其益，如很少患病了，即使在冬天及感冒流行时也是。有人还冬泳呢，看来确实非常有益健康，能够增强体质，抵抗多种疾病，如果你很喜欢用冷水洗的话就用冷水好了。
    另外，如果经常出汗的话，我建议还是用热水的好好啊，好处多多。冷水洗澡，必须用肥皂，将身上的油腻洗干净。
　　我认为，你哪样感到适合就哪样，别追求时髦，伤了身体；别逞能而与医院做亲。
    所以，洗什么澡因人而宜，结果怎么样也不是绝对的！

tp寶寶^ō^

其实用冷水洗有用冷水的好处，用热水洗有用热水的好处。既然冷水不冷，我想说是锻炼身体好象优点牵强。如果你很喜欢用冷水洗的话就用冷水好了。另外，如果经常出汗的话，我建议还是用热水的好

qz沒愛過mm

就洗澡而已,爱么就喜,哪里值得一提,但我建议一直用冷水,要不为何有冬泳这一运动.

√碧水寒潭

在夏天,大汗淋漓,经常有人会洗凉水澡,这是不好的.最好先洗热水,再洗冷水