吃方便面会影响健康吗？

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v九天〓云龙

电梯直达

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发表于 2010-1-21 05:48:12 | 只看该作者回帖奖励

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吃方便面会影响健康吗？
我因为上课的原因所以老是吃方便面，但是后来我的同学说我的脸黄黄的啊！好像是营养跟不上导致贫血！那到底方便面好不好啊？
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草根

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发表于 2010-1-21 05:48:14 | 只看该作者

虽然我知道帮不了你，但我还是要说：我也不知道啊楼主！

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下雨的云

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发表于 2010-1-21 05:48:18 | 只看该作者

我也不知道....

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べ.べ凡士林

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发表于 2010-1-21 05:48:21 | 只看该作者

拆开一泡就能食用，方便面确实给人们生活带来了极大方便。然而专家忠告说，为了健康，千万别把方便面当作正餐主食，更不宜长期食用，尤其是老人和处于生长期的儿童。

　　专家拿出一项调查资料证实：长期吃方便面的人，有６０％营养不良，５４％患缺铁性贫血，２３％缺乏维生素Ａ，２０％缺乏维生素Ｂ，还有２０％缺锌。

　　方便面贮存不当，还会被病菌和有毒物质侵扰，因此专家还提醒说，人们食用变了质的方便面，可能会得急性胃肠炎等疾病。其次，酸价和过氧化值是方便面重要的卫生指标，如酸价不合格，说明方便面中的油脂已经氧化变质，不但会影响人体的消化吸收，而且口味和营养价值大打折扣；过氧化值严重超标的方便面，吃了能引起呕吐、腹泻等症状。

　　应该说，质量合格的方便面对人体无害，专家说，遇特殊情况（如工作繁忙、天热煮饭麻烦等）需较长一段时间吃方便面，应注意补充水果、鲜蛋、蔬菜、水产品等营养食物；另外，方便面最好随吃随买，贮存时间不能太长，买回家置于阴凉、干燥处，以免油脂氧化。　