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如何才能最大化降低包夜带来的危害？

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√碧水寒潭

电梯直达

1^#

发表于 2010-8-24 04:15:01 | 只看该作者回帖奖励

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如何才能最大化降低包夜带来的危害？
从医学方面考虑

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♀鈊亂ゞ鎵伙

2^#

发表于 2010-8-24 04:15:03 | 只看该作者

这个问题实在是有点那个......

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简单快乐

3^#

发表于 2010-8-24 04:15:06 | 只看该作者

最好的当然是不包夜！！

如果要包夜，那么记得期间要吃一点东西，如面包之类好消化的。还要多喝点水，天冷尽量喝热水；包夜中间洗一下脸，洗掉脸上分泌的油脂；第二天要好好休息但不要睡太长时间，会严重影响新陈代谢；两次包夜时间不要间隔太短，一周一次就可以了，太频繁了生物钟颠倒，新陈代谢紊乱，很麻烦的！！！

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30岁就改变

4^#

发表于 2010-8-24 04:15:09 | 只看该作者

不要去包夜

太伤害身体了.

这叫做自殘啊......

我有时加班到天亮,人要好几天才能恢复精神的.

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不材之木

5^#

发表于 2010-8-24 04:15:12 | 只看该作者

不包夜

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落叶秋雨

6^#

发表于 2010-8-24 04:15:15 | 只看该作者

多喝水，少吃些油腻的东东。

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嫣幻霏然

7^#

发表于 2010-8-24 04:15:18 | 只看该作者

注:偶是女滴,千真万确,毋庸置疑!

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