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脸色差，平时应多吃什么能改善？

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ˊ.龙之吻︷

电梯直达

1^#

发表于 2010-1-22 05:57:11 | 只看该作者回帖奖励

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脸色差，平时应多吃什么能改善？
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击水之石

2^#

发表于 2010-1-22 05:57:14 | 只看该作者

好好！楼主你好！

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﹫.★…ㄨ★

3^#

发表于 2010-1-22 05:57:17 | 只看该作者

不是吧？这样也问？

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孤单一个人

4^#

发表于 2010-1-22 05:57:20 | 只看该作者

我觉得应该多吃些水果和新鲜的绿色蔬菜！还要多些运动，这样可能会好一些。

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况天佑

5^#

发表于 2010-1-22 05:57:23 | 只看该作者

苹果，一天一个

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君临贵妃

6^#

发表于 2010-1-22 05:57:25 | 只看该作者

红枣

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孤独者

7^#

发表于 2010-1-22 05:57:28 | 只看该作者

适合秋冬季食用的食品有：
　　
　　藕：生藕能清热、生津、止渴，熟藕能健脾、开胃、益血。
　　故有“暑天宜食生藕、秋凉宜食熟藕，生食宜鲜嫩、熟食宜壮老”的说法。
　　
　　黄鳝：秋冬食鳝不但补益力强，对血糖也有一定的调节作用。烧鳝段、清炖、炒鳝丝、黄鳝粥均可。
　　
　　蛇肉：在驰名中外的南国菜肴中，秋天的肥蛇最受欢迎。蛇肉蛋白质含量高，营养丰富，有轻身耐老延年益寿的作用。
　　
　　板栗：有健胃养脾、补肾强骨的作用，板栗还有补胃之王的美誉。
　　
　　花生：深秋后的花生成熟，用鲜花生仁研末冲汤喝，或水煮煎服。花生不宜炒吃，原因是消化吸收不好。
　　
　　红枣：秋冬首选红枣进补，秋食红枣是滋阴润燥、宜肺补气的清补食品，若能与银耳、百合、山药共同煨食，疗效更好。
　　
　　此外，秋冬季还适合食用梨、荸荠、胡萝卜、平菇、海带、番茄、兔肉，进补则宜食用人参、沙参、枸杞子、何首乌等。