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新微赢技术网»论坛 › 学习网 知识堂 › 知识问答 › 百姓问答 › 晚上喝牛奶真的有助睡眠吗？
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晚上喝牛奶真的有助睡眠吗？

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1#
发表于 2010-2-14 23:35:00 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式
晚上喝牛奶真的有助睡眠吗？
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18#
发表于 2010-2-14 23:36:12 | 只看该作者
十万个为什么？
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17#
发表于 2010-2-14 23:36:08 | 只看该作者
顶
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16#
发表于 2010-2-14 23:36:03 | 只看该作者
有,对于后半夜的睡眠很有好处的.我一直坚持喝牛奶.
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15#
发表于 2010-2-14 23:35:59 | 只看该作者
据说是
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Nick
14#
发表于 2010-2-14 23:35:56 | 只看该作者
是的，有关研究表明，牛奶有助于晚上睡眠，但对于失眠的人们作用不明显，而且牛奶有美容的功效
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13#
发表于 2010-2-14 23:35:51 | 只看该作者
当然，我从医书上看到的，绝对有医学根据
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12#
发表于 2010-2-14 23:35:47 | 只看该作者
对一些人是有帮助睡眠的作用，但对失眠的人没用，它不是镇静药。
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龙龙
11#
发表于 2010-2-14 23:35:44 | 只看该作者
不好，喝多了夜里会被尿憋醒的
如果你是女的，喝牛奶会让你发胖的，据说早上起来喝一杯温开水有助于美容
躺在床上看一本你不怎么很喜欢的没有故事情节的书有助于睡眠
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10#
发表于 2010-2-14 23:35:40 | 只看该作者
晚上喝牛奶有助睡眠,这是对的。我现在就这样。
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