吃什么很补啊！

ぱホ

吃什么很补啊！
身体不太好～可能是肾虚吧～吃什么菜（家常的）或东西搭配能食补一下啊！！谢谢各位了～～

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食疗方面可常吃“温补肾气”或“滋肾养精”的食物，以减缓衰老、提高精力。
红烧海参 海参性味甘咸而温，能造血养肝、补肾，使筋骨强壮，滋润肠道，使大便畅通。海参富含胶质，而且胆固醇低，嘌吟低，最适合高胆固醇、动脉硬化、高血压及痛风者食用。
　 炒鳝鱼　鳝鱼性味甘大温，能补中益气、壮阳补虚、去除风湿、血气不顺，特别适合手脚冰凉的人。
发菜羹 发菜含丰富的营养，特别是叶绿素、蛋白质、胶质及钙含量非常高，尤其能帮助造血、补充钙质、滋润骨关节。
糖炒栗子 栗子有补养脾胃、舒筋行血、补肾等功能，很适合动脉硬化、老化或容易腰酸背痛的人。
首乌芝麻糊 首乌能滋润肠道，帮助消化，并加速细胞作用，加强肝、肾脏功能，造血养血，强壮筋骨。芝麻具有抗衰老、清血作用，能使头发变黑和强健肌骨，是一种长寿食品。
烧酒虾 用半酒半水煮虾，加入姜、蒜。虾性味甘温，能强精补肾，去风痰、增精，温暖全身。
肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，药物则有左归丸、六味地黄丸等。

落迫小子

要根据自己的情况,不是什么补就吃什么!要注意哦!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

天泪离星

我认为想吃什么就吃什么是最补的,如果有人告诉你一样补的东西但是你从来就没有吃过,吃了倒胃口这样你会补吗?但是,身体有病就要去医院咨询医生调理,让医生给你开药物和食疗的方子,不能病急乱投医的.

╰☆kiss寵壞

补贤食补食物：
羊肉、狗肉、鹿肉，海蛎子、海马、海龙、三鞭，
甲魚、麻雀、泥鳅、河鳗、鸟鸡等。
韭菜、洋葱、芝麻、核桃、食用菌等。
都有滋补贤赃的功能。

平淡♀芳

牛鞭，可我提醒，你喝了会流鼻血

ˇ风逍遥ˇ

吃点虎鞭好了

龍2132

找本营养食谱看看，要对症下药啊，乱补有时会适得其反。最好是看看中医。

听妈妈的话

狗鞭~很补的。

ωǒ祗憙歡伱

去看下中医啦！不要没事瞎补，补出毛病来怎么办！看看中医，搞清楚到底是哪里的问题，再对症下药。还有不要相信什么补这个补哪个的小广告，到正规医院去看，找有经验的老中医。