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坚持每餐都吃一点点饭,平时不吃零售,会起到瘦身的目的吗?

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1#
发表于 2010-1-22 04:25:54 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
坚持每餐都吃一点点饭,平时不吃零售,会起到瘦身的目的吗?
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2#
发表于 2010-1-22 04:25:57 | 只看该作者
虽然我知道帮不了你，但我还是要说：我也不知道啊楼主！
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3#
发表于 2010-1-22 04:26:00 | 只看该作者
十万个为什么？
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4#
发表于 2010-1-22 04:26:03 | 只看该作者
是可以起到减肥作用,但是怕你的营养中足,到时形成厌食症,对身体不好, 这样会你的体质变差的,所以最好减肥的方法是,在饭前半小时多喝点水,会让胃有胃泡的感觉,你在吃饭时相对会少吃点,平时也应该多吃水果也可以起到减肥作用的.  还有就是只有营养均衡,晚上不要吃消夜, 一般也不会长胖的.   所以还合理\的饮食就不会胖的.
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5#
发表于 2010-1-22 04:26:06 | 只看该作者
这样的减肥，营养热量摄入不足，
虽可瘦身，但是，有损健康！
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6#
发表于 2010-1-22 04:26:09 | 只看该作者
能，但最好加强锻炼，再多吃水果，蔬菜，奶制品，豆制品等，别降低营养质量，这样对身体健康会好一点。
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7#
发表于 2010-1-22 04:26:12 | 只看该作者
我觉得少吃饭是必要的，但也要维持身体自身的需要才行！！！我跟你说个我自己的小经验，靠拖延吃饭的时间来达到减肥的目的，比如说你中午饭本来应该是12点吃，你可以吃的晚一点比如12：30这样就会有一些脂肪被转化！
很有效的，不妨试一下哦！！！！！
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8#
发表于 2010-1-22 04:26:15 | 只看该作者
会，但是你要小心营养不良。
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9#
发表于 2010-1-22 04:26:18 | 只看该作者
那样做的最后结果是：看见什么东西都是最好吃的，结果还是瘦不下来。
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10#
发表于 2010-1-22 04:26:21 | 只看该作者
不会，而且这样对你的身体健康很不利，减肥的好方法是加强锻炼，营养用餐，否则是起不到好的效果的
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