八宝粥可以自己做吗？

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追风少年

电梯直达

1^#

发表于 2010-1-23 08:52:49 | 只看该作者回帖奖励

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八宝粥可以自己做吗？
八宝粥适合在家里做吗？
怎样做？

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冰美人

2^#

发表于 2010-1-23 08:52:51 | 只看该作者

天空海阔，我飞过......

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√wo

3^#

发表于 2010-1-23 08:52:54 | 只看该作者

今天论坛有点慢，半天才打开！

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温柔乡

4^#

发表于 2010-1-23 08:52:57 | 只看该作者

八宝粥
原料：桂元肉10克、银耳10克、玉竹15克、枸杞10克、莲籽5粒、大枣5粒、葡萄干 10克、粳米30克。
制作方法：先将莲籽和玉竹加热煮烂，然后把其它六味原料一起入锅，加热煮熟直至变成粥状，即可食用了。
黑糯米八宝粥

　　原料：黑糯米、白糯米、燕麦、红枣、枸杞子、松子仁、莲子、桂圆

　　调料：冰糖

　　做法：1、枸杞子、燕麦、莲子用温水泡一下。

　　2、全部原料放入沙锅中，加适量水和冰糖，小火炖煮90分钟左右，即可。
八宝粥

　　配料：扁豆、芡实、莲肉、淮山、红枣、桂圆、百合、薏米、粳米。

　　制作：将扁豆洗净，用清水浸泡，芡实煮熟去壳，莲肉用清水浸泡，红枣剔去枣核，百合撕去外皮，用清水浸泡，粳米洗净。取锅放入清水、扁豆、芡实、莲肉、淮山、红枣、桂圆、百合、薏米，先用旺火煮沸再改用小火熬煮30分钟，然后加入粳米煮至粥成，以冰糖调味后进食。

　　功效：补心脾，益气血，尤为失眠多梦，久病体虚，神经衰弱者疗效最佳。

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孤单一个人

5^#

发表于 2010-1-23 08:53:00 | 只看该作者

方法1:原料：黑糯米、白糯米、燕麦、红枣、枸杞子、松子仁、莲子、桂圆

　　调料：冰糖

　　做法：

1、枸杞子、燕麦、莲子用温水泡一下。

　　2、全部原料放入沙锅中，加适量水和冰糖，小火炖煮90分钟左右，即可。

3、有益身心健康，具有滋补作用。

方法2:去超市或市场买配好的八宝粥料,按说明煮