请问，如何才能预防吃火锅后拉肚子？

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お妞妞☆

电梯直达

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发表于 2010-2-6 04:19:27 | 只看该作者回帖奖励

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请问，如何才能预防吃火锅后拉肚子？
如何预防吃火锅后拉肚子

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人偶娃娃

2^#

发表于 2010-2-6 04:19:28 | 只看该作者

想不到，没办法。

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泡个帅滴上床

3^#

发表于 2010-2-6 04:19:28 | 只看该作者

我不知道

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随chu风liu

4^#

发表于 2010-2-6 04:19:29 | 只看该作者

以火锅为例，很多人打完火锅后都爱喝锅里的汤，认为味美。殊不知肉类食物经过火锅长时间煮过之后，会产生更多的嘌呤成分，尤其是汤里面含量最高，此汤不宜多喝！而有痛风病史的人更是不要贪嘴。怎样吃火锅才“科学”？邱医生建议下列食物中含嘌呤较高，最好少吃或不吃：一是猪、牛、羊、鸡、鸭等动物的肉及其内脏；二是海产品如鱼、虾、鱼翅、紫菜及贝壳类；三是豆制品；四是香菇等菌类、笋制品。此外，值得提醒的是菠菜、茼蒿这两种蔬菜也含较高的嘌呤；五是各种酒类，特别是啤酒。一项新的研究首次提出了有力证据，证明饮酒易导致痛风。研究称，啤酒引发痛风的可能性最大，烈性酒次之，而葡萄酒基本上不存在这种危险。
正常人的肠道内有多达70万亿个有益菌，占人体微生物总数的90％以上，密密麻麻覆盖在肠道黏膜上面，像一道人体天然生态屏障防护林一样，维护着肠道内的微生态平衡，有益菌多，菌群平衡时，人体的肠道功能就正常。火锅的顺序很有讲究，最好吃前先喝小半杯新鲜果汁，接着吃蔬菜，然后是肉。这样，才可以合理利用食物的营养，减少胃肠负担，达到健康饮食的目的
所以尽量是少吃为好!