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[交流] 怎样投出弧度球,怎样使手腕有劲,不投平球

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1#
发表于 2011-10-18 21:21:35 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

怎样投出弧度球,怎样使手腕有劲,不投平球
同上
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2#
发表于 2011-10-18 21:21:36 | 只看该作者
不是沙发就是凳子！！
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3#
发表于 2011-10-18 21:21:37 | 只看该作者
我也不知道....
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4#
发表于 2011-10-18 21:21:38 | 只看该作者
出手点要高
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5#
发表于 2011-10-18 21:21:40 | 只看该作者
实在不行就用大臂之力
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金马
6#
发表于 2011-10-18 21:21:41 | 只看该作者
每天投至少1000次，保持正确的姿势，用手腕的力量。
球星就是这么锻炼出来的。
努力吧。
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7#
发表于 2011-10-18 21:21:43 | 只看该作者
45度投
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逍遥
8#
发表于 2011-10-18 21:21:44 | 只看该作者
练跳投
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9#
发表于 2011-10-18 21:21:45 | 只看该作者
俯卧撑
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10#
发表于 2011-10-18 21:21:46 | 只看该作者
利用手腕的力量将球投出的高度提升，不过不要太高了，成了高射炮，命中率不会很高的

用哑铃可以提升手腕的力量，做俯卧撑也可以哦
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