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油麦菜怎么做？

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西门庆

电梯直达

1^#

发表于 2010-2-5 04:34:58 | 只看该作者回帖奖励

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油麦菜怎么做？
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ˊ.龙之吻︷

2^#

发表于 2010-2-5 04:34:59 | 只看该作者

..........

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逍遥◆爱你

3^#

发表于 2010-2-5 04:35:00 | 只看该作者

OH! My God！

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36D--的咪咪

4^#

发表于 2010-2-5 04:35:01 | 只看该作者

你可以买一盒豆豉鱼，然后和油麦菜一起翻炒即可。或者你也可以用蒜炝锅，然后加入油麦菜，八成熟的时候，加入少许盐和味精。

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灬☆爱你

5^#

发表于 2010-2-5 04:35:02 | 只看该作者

油麦菜攻略

油麦菜，又名莜麦菜，有的地方又叫苦菜（不知道“苦菜花儿开”是不是这冬冬），
属菊料，是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用窝苣，叶片呈长披针形，色泽谈绿、质
地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味，含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白
质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分，是生食蔬菜中的上品，有“风尾”之称。

食用方法以生食为主，可以凉拌，也可蘸各种调料。熟食可炒食，可涮食，味道独特
。油麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效，是一种低热
量、高营养的蔬菜。

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秋燕子_児

6^#

发表于 2010-2-5 04:35:03 | 只看该作者

我想要申请做的斑主。。。。。。。。。

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