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牛奶是晚上睡前喝还是早餐后喝好一点呢？

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红星

电梯直达

1^#

发表于 2010-1-29 06:39:09 | 只看该作者回帖奖励

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牛奶是晚上睡前喝还是早餐后喝好一点呢？
牛奶是晚上睡前喝还是早餐后喝好一点呢？

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城市之肺

2^#

发表于 2010-1-29 06:39:12 | 只看该作者

楼主不是火星人，是那美克星人！

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林风

3^#

发表于 2010-1-29 06:39:14 | 只看该作者

顶

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Nick

4^#

发表于 2010-1-29 06:39:17 | 只看该作者

牛奶在晚上要睡觉的时候喝最好，能美白

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一切还好

5^#

发表于 2010-1-29 06:39:20 | 只看该作者

牛奶不是饮料,不能用来解渴,正确的饮用方法是早餐一杯牛奶加点面包或馒头或米饭,晚上睡前喝也要加几片饼干,总之喝牛奶要加点碳水化合物,才有利于牛奶的营养吸收.

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顺其自然

6^#

发表于 2010-1-29 06:39:23 | 只看该作者

牛奶在晚上睡前喝还是早餐后喝都好,因为在不同时段它能发挥不同的作用,对身体都是有好处的`~~`

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魔舞飞扬

7^#

发表于 2010-1-29 06:39:26 | 只看该作者

研究显示，人体细胞的更新产生新世界细胞是在人睡眠中进行的，因人体皮肤细胞分裂的时间很特殊，它只限定在夜间进行，所以临睡前喝牛奶即保证皮肤足够的营养物质，也有利于皮肤的新陈代谢，制造出更多的新细胞，使皮肤显得健美、有光泽、富于弹性，就可以延缓衰老，青春常驻

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欠你一滴泪

8^#

发表于 2010-1-29 06:39:29 | 只看该作者

当然是睡前喝
这样促进我们更好入眠

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星溯~~~~天空

9^#

发表于 2010-1-29 06:39:32 | 只看该作者

早餐喝一杯牛奶加鸡蛋或加面包比较好晚上喝牛奶最好在傍晚或临睡之前一或半小时饮用，不宜喝好牛奶就马上睡眠。

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日-出

10^#

发表于 2010-1-29 06:39:35 | 只看该作者

早上

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