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标题: 饭前喝水好还是饭后喝水好? [打印本页]

作者: 缘分天空 时间: 2010-2-4 01:36
标题: 饭前喝水好还是饭后喝水好?
饭前喝水好还是饭后喝水好?
在饭钱半个小时喝水好~

作者: Nick 时间: 2010-2-4 01:36
顶

作者: 天语悠悠 时间: 2010-2-4 01:37
楼下的是白痴！

作者: .｀D.D`地` 时间: 2010-2-4 01:37
都不好，在胃里，就餐后，水的存在加剧了胃部血液对营养的快速吸收，容易长胖。

只有喝汤，由于汤里的油性阻止胃部血液对营养快速吸收，反而不容易长胖。

作者: 阿玛比雷 时间: 2010-2-4 01:37
饭前喝水好的

作者: ♀鈊亂ゞ鎵伙 时间: 2010-2-4 01:37
饭前喝水,不如饭后喝汤!友谊健康!

作者: 梦aiq逍遥 时间: 2010-2-4 01:37
一般而言，医生绝不会建议饭后立刻喝水。喝下去的流体会或冲走所有的酶，或降低它们的作用。胖子更不宜大吃大喝后立马喝茶，这是因为被流体稀释的食物很快会离开胃，结果刚用完餐又有了饥饿感。　　除此之外，饭后频繁和大量饮水也是容易引起烧心的因素，所以有胃灼热毛病的人适宜饭后2~3小时后才饮水，而且是每间隔20~30分钟饮上3~4小口。　　吃一般饭菜时不宜喝水，要喝也只能喝一小点儿，但是此后得一段时间不要再喝水。用完水果和蔬菜后得等半小时，用完淀粉类食品后得等1~2小时，而用完高蛋白食品后得等1.5~2小时。　　饮用水、果汁和其他饮料最好是饭前15~40分钟喝下，这是因为流体喝下去后10分钟离开胃而进入小肠，到那里后立刻被小肠粘膜吸收进入血液里。
都不好，在胃里，就餐后，水的存在加剧了胃部血液对营养的快速吸收，容易长胖。
只有喝汤，由于汤里的油性阻止胃部血液对营养快速吸收，反而不容易长胖。

作者: 可爱 时间: 2010-2-4 01:37
都不好，在胃里，就餐后，水的存在加剧了胃部血液对营养的快速吸收，容易长胖。

只有喝汤，由于汤里的油性阻止胃部血液对营养快速吸收，反而不容易长胖。?

作者: ajytdjt 时间: 2010-2-4 01:37
饭前喝水好

作者: 我心sun飞翔 时间: 2010-2-4 01:37
饭后不要立刻喝水。喝下去的流体会或冲走所有的酶，或降低它们的作用。胖子更不宜大吃大喝后立马喝茶，这是因为被流体稀释的食物很快会离开胃，结果刚用完餐又有了饥饿感。

　　除此之外，饭后频繁和大量饮水也是容易引起烧心的因素，所以有胃灼热毛病的人适宜饭后2~3小时后才饮水，而且是每间隔20~30分钟饮上3~4小口。

　　吃一般饭菜时不宜喝水，要喝也只能喝一小点儿，但是此后得一段时间不要再喝水。用完水果和蔬菜后得等半小时，用完淀粉类食品后得等1~2小时，而用完高蛋白食品后得等1.5~2小时。

　　饮用水、果汁和其他饮料最好是饭前15~40分钟喝下，这是因为流体喝下去后10分钟离开胃而进入小肠，到那里后立刻被小肠粘膜吸收进入血液里

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